Sportmassage
Sportmassage is het toepassen van een aantal handgrepen op een lichaamsdeel van een gezonde sportbeoefenaar met het doel om diens lichamelijke conditie te verbeteren, in stand te houden en/of eventuele nadelige gevolgen van de sportbeoefening weg te nemen of deze zo min mogelijk te doen voelen.
Sportmassage wordt vooral preventief en ter voorkoming van blessures toegepast. Sportmassage is gericht op het herstel van vermoeide, pijnlijke en overbelaste spieren die kunnen ontstaan na het beoefenen van sport, na een blessure of (zwaar)werk. Kramp, spierpijn, vermoeidheid en stijfheid van spieren zijn symptomen van overbelasting.
Door diverse massagetechnieken, rekoefeningen en ondersteunende bandages/tapes wordt de stimulatie in gang gezet om afvalstoffen af te voeren en wordt het herstellende vermogen van het lichaam geprikkeld.
Sportmassage is dus niet alleen geschikt voor sporters, maar voor iedereen.
Waarvoor?
- verbetering van de doorbloeding
- verbetering van de stofwisseling
- verbetering van de afvoer van afvalstoffen
- activering of stimulering van de spieren
- ontspanning van de spieren
- bestrijding van verhardingen in de spieren
- aanleggen van beschermende en ondersteunende tapes en bandages
- voorkomen van blessures
- betere (sport)prestaties
- sneller herstel tussen trainingen en wedstrijden
- het in conditie houden van het lichaam in de vakantieperiode
Sportmassage
Sportmassage is het toepassen van een aantal handgrepen op een lichaamsdeel van een gezonde sportbeoefenaar met het doel om diens lichamelijke conditie te verbeteren, in stand te houden en/of eventuele nadelige gevolgen van de sportbeoefening weg te nemen of deze zo min mogelijk te doen voelen.
Sportmassage wordt vooral preventief en ter voorkoming van blessures toegepast. Sportmassage is gericht op het herstel van vermoeide, pijnlijke en overbelaste spieren die kunnen ontstaan na het beoefenen van sport, na een blessure of (zwaar)werk. Kramp, spierpijn, vermoeidheid en stijfheid van spieren zijn symptomen van overbelasting.
Door diverse massagetechnieken, rekoefeningen en ondersteunende bandages/tapes wordt het lichaam gestimuleerd om afvalstoffen af te voeren en wordt het herstellende vermogen van het lichaam gestimuleerd.
Sportmassage is dus niet alleen geschikt voor sporters, maar voor iedereen.
Waarvoor?
- verbetering van de doorbloeding
- verbetering van de stofwisseling
- verbetering van de afvoer van afvalstoffen
- activering of stimulering van de spieren
- ontspanning van de spieren
- bestrijding van verhardingen in de spieren
- aanleggen van beschermende en ondersteunende tapes en bandages
- voorkomen van blessures
- betere (sport)prestaties
- sneller herstel tussen trainingen en wedstrijden
- het in conditie houden van het lichaam in de vakantieperiode